SPOLUPRÁCE

Když chcete být zdraví, musíte přestat žít nezdravým stylem života, musíte se do určité míry rozhodnout přestat být svým starým já.
Pojďme spolu začít pracovat na změně, budou se dít věci!
Co můžete od spolupráce očekávat a co vám přinese?

SPOLUPRÁCE ZAHRNUJE:
- Individuální přístup
- Diagnostika stravovacích návyků a pohybového aparátu
- Jídelníček na míru, včetně doporučené suplementace
- Tréninkový plán
- Týdenní kontroly(více viz. níže)
- 1 osobní konzultace/měsíc (sumarizace výsledků)
- Tabulka a návod na měření
- Materiál pro optimalizaci spánku
- Materiál s mikro návyky
- Online podpora a odpověď na dotazy nejpozději do 24 hodin
- Zvýhodněná cena osobních tréninků
- Obdržíte ,,balíček štěstí„(více viz. níže) nejpozději do 3 dnů
- Mentoring, podpora a motivace na Vaší cestě
- Možnost prodloužení

Jak spolupráce probíhá a jaké jsou její podmínky
Poté, co se rozhodnete pro spolupráci už není čas na otálení, jde se makat!
Nejdříve vám ode mne na e-mail přijde diagnostický dotazník(základní i podrobnější informace o vás, vaše cíle atd..), po jeho pravdivém vyplnění mi jej zašlete zpět, společně s první platbou. Nejpozději do 3 dnů od přijetí vaší zprávy a platby pro vás na základě vámi uvedených informací z dotazníku vyhotovím veškeré materiály uvedené výše – obdržíte ode mě ,,balíček štěstí“(který zahrnuje: jídelníček na míru včetně doporučené suplementace, doporučený tréninkový plán, tabulku na měření, materiál pro optimalizaci spánku, materiál s mikro návyky).
Spolupráce počínaje dnem, kdy ode mě obdržíte onen balíček.
Týdenní kontroly probíhají o víkendu, prostřednictvím tabulky(vážení, měření), kterou mi zašlete na e-mail. Na základně toho, jak se (ne)bude dařit Vám budu aktualizovat jídelníček a tréninkový plán. Během víkendu ode mne obdržíte tréninkový plán na následující týden, případně aktualizovaný jídelníček.
V případě potřeby se na mě můžete kdykoliv obrátit prostřednictvím e-mailu nebo aplikace WhatsApp, odpověď Vám přijde vždy do 24 hodin, obvykle do pár hodin. V případě, že je věc naléhavá, se na mne můžete obrátit i telefonicky.
Jako můj klient, se kterým spolupracuji, máte zvýhodněnou cenu osobních tréninků. Tréninky probíhají v posilovně Fitness club Řepy, Praha 6. Pokud máte ze začátku strach jít do posilovny, který spolu mimo jiné postupně překonáme, je možné mít úvodní trénink buď u mne doma(kde mám dostatečné vybavení) nebo v sále ve zmiňovaném fitness, kde můžeme být sami. Délka tréninku se obvykle pohybuje mezi 1-1,5 hodinou.
POZOR: Zrušení tréninku 72-24 hodin před jeho konáním, bude účtován storno poplatek ve výši 50%(jinými slovy, bude vám vráceno 50%). Pokud se klient neomluví 24 hodin dopředu či se na trénink nedostaví, vzniká nárok na ponechání si 100% výši ceny. V naléhavých případech je po domluvě možná změna termínu konání.
Pro koho to není?

Není to pro vás, pokud…
• nejste ochotni do sebe investovat a něco pro sebe udělat.
• si myslíte, že za vás vše vyřeším, já vám mohu být průvodcem a pomoci vám na vaší cestě, což bude i můj cíl, ale s bičem nad vámi stát nebudu.
• nejste připraveni na změnu a přijmutí odpovědnosti za svůj život.
• mi budete podávat zkreslené informace, upřímnost mezi klientem a trenérem je vždy na prvním místě.